StressLes(s): Zelfs mijn uitstelgedrag stel ik uit

Ruim jij ook je kamer alleen maar op als je moet studeren? Worden jouw planten altijd gewaterd wanneer je eigenlijk een mail zou moeten schrijven naar die ene collega? Ga jij ook spontaan een drie gangen diner voor jezelf maken, terwijl je eigenlijk je administratie had moeten doen? Welkom bij de anonieme uitstellers. Vandaag daarom in StressLes(s): hoe kom ik van mijn uistelgedrag af?

Stressles(s): Nieuw doel: het halen van mijn doelen

Als je consequent je doelen niet haalt kun je jezelf een faalhaas voelen. “Waarom haalt iedereen zijn doelen behalve ik?” Vooral op Social media lijkt het alsof iedereen de ene na de andere mijlpaal haalt. Wellicht heb je te grote doelen voor jezelf gesteld of stel je je doelen niet goed op. In ieder geval kun je daar met deze StressLes(s) iets aan doen en zul je sneller je doelen halen!

StressLes(s) deel 3: Verantwoording afleggen over het feit dat je verantwoording moet afleggen

Vorige week hebben het over eigenaarschap van problemen gehad. Als je iets niet wilt of ergens geen zin in hebt voel je vaak een soort druk om verantwoording af te leggen waarom je nee zegt. Maar moet dat wel? 

Je gaat denken over waarom je het niet kunt gaan doen en wat blijkt… al je redenen voelen als smoesjes, eigenlijk wil je het achterste van je tong niet laten zien en je voelt je ongemakkelijk, omdat je ineens voor het blok wordt gezet.

Een voorbeeld hiervan is als je zegt dat je niet kunt en de ander dan zegt “want?”. Of dat je zelf al een excuus geeft, omdat je vermoedt dat iemand een excuus vraagt. Hoe ga je hiermee om en hoe vermijd je het in de toekomst?