Elke week komt op zondag een StressLes(s) uit. Tijdens de StressLes(s) wordt een probleem aanpakt, waar je stress van kunt krijgen. Hoe ga je met dit probleem om en hoe kun je het ontwijken/oplossen? Vandaag gaat over door de spullen de kast niet meer zien.
Dit is voor een deel al wel eens langs gekomen in de “hoe kun je duurzamer journallen” post, aangezien het deels te maken heeft met te veel spullen kopen. Ik weet niet of je het herkent, maar doordat dingen steeds makkelijker te koop zijn ga je automatisch ook meer kopen.
Hierdoor krijg je veel te veel spullen die je ergens kwijt moet en waar je ook iets mee moet gaan doen. Je wilt toch niet dat iets ongebruikt weg gaat. Het hebben van veel spullen kan voor stress zorgen, omdat het je omgeving, kast, lade, bureau of tas rommelig maakt. En zoals het gezegde al zegt: een rommelige omgeving is een rommelig hoofd.
Het hebben van veel spullen kan ook leiden tot keuze stress. Wat trek je namelijk aan als je vier bijna identieke jurkjes in de kast hebt hangen? Welke stationary kun je het beste in je etui doen? Welke washitapes staan het beste bij je huidige journalspreads? Daarbij komen die mooie stickers wel tot hun recht? Even een gewetensvraag, maar weet je überhaupt nog wel wat je allemaal in je kast en lades hebt?
Waar komt dit vandaan? Hoe pak je het aan en hoe voorkom je het in het vervolg? Dit zijn de vragen waar wij het vandaag over gaan hebben in deze StressLes(s): door je spullen de kast niet meer zien.
Probleem: ik heb te veel spullen, waardoor ik keuzestress en een rommelige omgeving heb.
Ook dit keer wordt het probleem aangepakt aan de hand van een voorbeeld en een stappenplan. Het voorbeeld vandaag gaat over kantoorspulletjes en stationary. Dat zijn namelijk dingen die iedereen nodig heeft, voor school en werk. Echter, je kunt ook snel in de “oh wat leuk dat moet ik hebben” fuik vallen. Stationary en kantoorspulletjes zijn, zolang ik mij kan herinneren, mijn verslaving geweest. Ik heb veel meer dan ik daadwerkelijk nodig heb.
Echter, ik krijg dus last van keuzestress als ik te veel stationary heb. Ik kan dan namelijk niet kiezen wat ik ga gebruiken, omdat ik alles leuk vind en niets op wil maken. Daarnaast weet ik dat ik lijd aan het “ik wil het mooi en compleet houden” syndroom… Als ik een stiftenset heb maak ik die graag compleet en vind ik het vervolgens zonde om het te gebruiken, want ik houd het graag mooi. Gaat nergens over, maar het is wel iets waardoor je snel te veel spullen kunt krijgen.
Ook als je een andere kast hebt die vol staat met spullen zoals kleding, make-up, keukenspulletjes of woonaccessoires kan dit stappenplan van toepassing zijn. Lees wat dat betreft wat voor jou van toepassing is.
Stappenplan
Schrijfwaren, kantoorspulletjes en notitieboekjes zijn van die dingen die je niet alleen nodig hebt voor bijvoorbeeld werk en studie, maar die vaak ook super leuk zijn om te gebruiken tijdens je hobby. Vooral als je graag (bullet)journalt kun je vaak niet genoeg spulletjes hebben.
Je doet veel inspiratie op op social media, haalt leuke spulletjes bij de Action en struint regelmatig webwinkels af voor leuke aanbiedingen. Al snel heb je heel veel spulletjes in je kast liggen waar je mee aan de slag wilt gaan in je journal, meer stiften dan studiepunten en meer notitieboekjes dan overleggen. Je hebt zo veel spullen dat je het of niet gebruikt, of dat je niet meer weet wat je er mee moet. Dit wil je aanpakken en in het vervolg voorkomen.
Je wilt niet een minimalist worden, maar wel wat meer grip op je spullen hebben.
Stap 1: vraag je af waarom je deze spulletjes wilt hebben
In principe heb je aan een highlighter, een pen, een potlood met gum en een notitieboekje genoeg om aan je studie te kunnen zitten, maar je vindt het gewoon leuk om creatieve notities te maken. Eerlijk is eerlijk het staat super leuk op je bureau. Je vindt kantoorspulletjes gewoon heel erg leuk.
Dit zijn goede redenen om kantoorspulletjes te kopen, maar kan het ook een andere oorzaak hebben? Misschien omdat je het veel ziet op social media? Sommige mensen maken zulke mooie posts met hun kantoorspulletjes dat je er spontaan hebberig van wordt.
Op social media zie je de laatste trends en jij bent nou eenmaal iemand die graag mee gaat met de laatste trend en innovatie op het gebied van kantoorspulletjes! Dus zie jij een nieuwe thermische printer of een highlighter met een transparante punt dan wil jij daar graag in investeren om het uit te proberen.
Het kan ook zijn dat iets gewoon heel goedkoop is, waardoor je sneller geneigd bent om het te kopen. Het kost namelijk toch niets. Dan neem je snel meer mee dan je nodig hebt. Vooral bij winkels als de Action, Hema en Sostene Grene is dit een risico.
Het is niet alleen goedkoop, maar het assortiment verandert snel. Hierdoor ben je sneller geneigd om het te kopen. Je voelt namelijk een soort schaarste. Als je het niet koopt, kun je het niet meer krijgen… En wat nou als het heel erg bevalt… Of het is een set en je vindt die set ontzettend leuk en op is op! Dan kun je het niet nog een keer kopen… Dan kun je het beter maar in één keer compleet kopen, dan achter het net vissen.
Ga dus bij jezelf na waarom je iets wilt hebben. Dan leer je namelijk je eigen valkuil herkennen. Daarmee voorkom je dat je de volgende keer in diezelfde valkuil terecht komt.
Stap 2: Check regelmatig wat je al hebt en maak dat op voordat je iets nieuws aanschaft
Dit is een van mijn grootste valkuilen. Ik vergeet nog al weleens te checken wat ik al heb. Dus dan koop ik washitape, wanneer ik dan een super leuke tape zie, en dan blijk ik al iets bijna identieks te hebben als ik de nieuwe tape opruim. Dat vind ik dan toch zonde van mijn geld en ruimte.
Daarnaast kan het zijn dat je nu een thema in je journal of in je studie aantekeningen heel erg leuk vindt om te gebruiken. Leg die spullen in het zicht, zodat je niet weer aanschaft.
Daarbij verandert je smaak sneller dan je denkt. Zo vind je het in de winter waarschijnlijk heel erg leuk om allerlei sneeuw en schaatsspulletjes te gebruiken in je journal. Het betere warme chocomel werk bedoel ik hiermee eigenlijk. Dat vind je waarschijnlijk met dit weer minder prettig. Aangezien je nu zin hebt in ijsjes, zwembaden en stranddingetjes.
Zorg daarom dat je nu weet welke zomerse stickers, kleuren en washitape je hebt, voordat je weer nieuwe spullen gaat kopen. Zo voorkom je dat je meer koopt dan dat je op kunt maken.
Stap 3: Zet de spullen die je als eerste op moet maken in het zicht
Stiften drogen na verloop van tijd uit, make up gaat over datum en trends verdwijnen net zo hard als ze komen. Dus zet je oudste stiften op je bureau, zodat je ze ziet en daarom ook pakt. Uiteraard pak je die leuke nieuwe stiften ook nog steeds, maar je wordt er wel steeds aan herinnerd dat je die spullen als eerste gebruikt.
Dat geldt ook voor make up. Make up gaat over datum. Dus check wat de uiterste houdbaarheid datum is en zet je oudste oogschaduw palet op je kaptafel. Vind je het echt niet meer leuk, kijk dan of er iemand in je omgeving dat pallet leuk vindt.
Bij kleding of make up kan het zijn dat iets heel erg trendy is, zoals nu de croptops. Je kunt je afvragen hoe lang iets trendy blijft. Heb je dan 8 croptops nodig vanwege de hitte? Je loopt het risico dat je volgend jaar je zomerkleding van zolder haalt en in eens denkt van “wat moet ik met 8 croptops?! Dat is zo 2021”. Hang de croptops dus voorin de kast, zodat je ze sneller pakt en in ieder geval vaak genoeg draagt. Dan gooi je ze niet ongedragen uit je kleding kast.
Stap 4: Vermijd goedkope (web)winkels
Denk hierbij aan de eerder genoemde Action, Hema of Sostene Grene, maar ook aan So Low, Ali Express en Wish. Dit zijn hele verleidelijke winkels om bij te kopen. Het is namelijk goedkoop en de spullen hebben een op=op prikkel aan zich kleven.
Ik vind het zelf ook leuk om daar rond te kijken dus ik snap zeker dat je daar af en toe loopt. Mijn achilleshielen zijn de Hema en de Sostene Grene. Daarom spreek ik met mijzelf af dat ik daar maximaal één keer per maand in te lopen.
Bij Chinese webwinkels heb ik nog nooit gekocht en de Action en So Low zijn winkels die ik heel bewust vermijd. Alleen al de hoeveelheid verpakkingsmateriaal vind ik niet te verantwoorden voor mijzelf. Ook ik koop weleens bij de Action, maar het zijn wel van die winkels waar je met meer spullen vandaag komt dan je van plan bent.
Ik koop liever bij kleine lokale ondernemers. Het voorkomt lange vervuilende reizen uit China, kleine ondernemers gebruiken minder inpakmateriaal en zij maken niet meer dan strikt noodzakelijk. Dat vind ik prettig, omdat ik dan weet dat er niet ergens een gigantische voorraad wordt vernietigd.
Daarbij koop je bij een kleine ondernemer voor een eerlijke prijs iets unieks, terwijl je bij die andere winkels iets koopt wat de rest van Nederland ook heeft.
Stap 5: Laat iets een tijdje in je online winkelwagentje liggen voordat je het aanschaft
Bouw voor jezelf een soort afkoelperiode in. Hiermee voorkom je (goedkope) impuls aankopen. Soms doe je dat in de echte winkelstraat ook. Dan zie je iets leuks en denk je “ow ik koop het op de terugweg wel”, om dan op de terug weg het niet te halen. Je hebt het eigenlijk namelijk helemaal niet nodig.
Als je alles wat je leuk vindt gelijk koopt, loop je dus het risico dat je te veel aanschaft. Je online winkelwagentje onthoudt de spullen die je er in hebt gestopt. Denk er een nachtje over na voordat je op afrekenen klikt. Dan kun je gelijk kijken of je niet al iets soort gelijks in je voorraad hebt liggen.
Stap 6: Laat je inspireren in plaats van dat je gaat imiteren
Dit klinkt wellicht heel erg hard, maar het feit dat je precies hetzelfde koopt als je favoriete studyfluencer, journal kanaal of planner Instagram betekent niet dat je exact hetzelfde kan als deze persoon. Zij worden wellicht gesponsord om deze content te maken. Zij willen dat jij via hen gaat consumeren.
Laat je daarom inspireren en kijk wat jij kunt doen met jouw spullen. Uiteraard is het heel leuk om hetzelfde te hebben of te maken als je favoriete Instagrammer, maar het is jouw journal. Het zou jammer zijn als jij over een aantal jaar terugbladert in je journal en alleen maar het werk van anderen ziet. Je hebt je eigen signatuur dus laat die vooral shinen!
Stap 7: Ruim regelmatig op
Door regelmatig op te ruimen en alles weer eens door je handen te laten gaan weet je weer wat je hebt en waar je het kunt vinden. Wellicht raak je ook weer geïnspireerd door de spullen die je hebt en kun je daar weer mee aan de slag.
Daarnaast kun je ook nog kijken of je iets daadwerkelijk nodig hebt of dat je iemand anders er misschien een plezier mee kan doen. Ben je op iets uitgekeken? Doneer het dan aan iemand die het goed kan gebruiken.
Test ook weer eens je stiften en gooi uitgedroogde stiften weg. Dat geldt ook voor washitape die niet meer plakt. Misschien krijg je het met lijm nog wel opgeplakt, maar het is zonde als je het moet weggooien omdat het niet meer plakt. Controleer of je make up nog houdbaar is en doneer kleding die je niet meer draagt.
Door regelmatig op te ruimen weet je wat je hebt en houd je grip op je voorraad. Daarbij word je er ook nog eens aan herinnerd dat je niet alles nodig hebt, waarvan je denkt dat je het nodig hebt.
Samenvattend
Zorg dat je voor jezelf inzichtelijk hebt waarom je dingen wilt kopen en check regelmatig wat je nog hebt. Als je weet wat je hebt kun je het namelijk eerst opmaken, voordat je iets nieuws aanschaft. Leg het in het zicht, zodat je het eerst gebruikt wat het eerst op moet.
Vermijd winkels die aanzetten op overconsumeren vanwege hun lage prijs en hun hoge op=op prikkel. Kijk in plaats daarvan bij kleine ondernemers. Dan betaal je iets meer, maar krijg je wel waar voor je geld en het voorkomt onnodig veel verpakkingsmateriaal/reisbewegingen. Bouw voor jezelf ook een afkoelperiode in, zodat je zeker weet of je iets daadwerkelijk wilt of dat het een impulsaankoop is. Laat je daarom ook inspireren in plaats van te imiteren. Zie het als een uitdaging om iets te maken met wat je al hebt.
Als laatste is het verstandig om regelmatig even op te ruimen. Kijk wat je hebt en wat je daar mee kunt. Is het over de datum, uitgedroogd of kapot? Doe het weg. Heb je het niet meer nodig? Doneer het aan andere mensen of organisaties. Die kun je er altijd een plezier mee doen.
